纤维素摄取不足，不但容易便秘，还会对身体造成其他伤害。美国最新研究发现，膳食纤维摄取量过低，很容易增加心血管疾病、代谢疾病风险。

心脏病患者要多注意腰围变化，就算体重正常，也不能对病情掉以轻心。美国一项最新研究发现，心脏病患者若腰围过于粗大，即使体重正常，也很容易面临死亡威胁， 研究人员发现，体重正常的心脏病患一旦拥有大量腹部脂肪，死亡率甚至超过四肢、臀部肥胖患者。研究作者建议，心脏科医师评估患者疾病风险时，不该只看重身体质量指数（BMI值），也要将腰围纳入评估，这样比较准确...

吸烟是导致癌症的罪魁祸首
研究显示，英国每年近半数癌症病例是由吸烟、喝酒以及不良饮食习惯等不良生活方式导致的。
这项发表在《英国癌症杂志》上的研究称吸烟是导致癌症的罪魁祸首。23%的男性癌症病例及15.6%女性病例都与吸烟有关。
男性患癌症的第二大诱是饮食中缺乏蔬菜水果，女性则为超重。
研究小组负责人帕克林教授称：“很多人相信癌症是由...