一听到哪些食物会促进骨骼健康，多数人第一个想起的就是牛奶、优格、起司等乳制品。这些食物都含有钙质，的确对促进骨骼健康很有帮助，不过想要骨骼健康，不是只有仰赖钙质。美国营养师艾莉·克莉格在《华盛顿邮报》（The Washington Post）撰文指出，除了钙质，像蛋白质、镁、钾、维生素D等营养素也与骨骼健康息息相关，举例来说，像洋葱、鲑鱼、核桃等食物都...

日本神经外科专家松井孝嘉如是说“全身疾病的根源在于颈部”。颈部就是我们与说的“脖子”，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。因此，从某种意义上说，颈部跟呼吸一样重要。但日常生活中，大家通常是出了问题才后悔。

　　　董氏基金会昨(24)日接获台湾烟酒公司工会将在当日下午到基金会抗议，董氏基金会烟害防制组林清丽表示，烟品是一个可以杀死三分之二使用者的商品，全球每年有600万人死於烟害，而台湾每年就有超过2万人死於烟害；WHO前主席布兰德伦就说「烟品是杀手」，现任主席陈冯富珍也说「要让所有烟草产业倒闭」；劝台湾烟酒公司工会的人员应理智支持烟害防制。

　　　今天出炉的研究报告显示，住在车辆呼啸而过的吵杂道路附近，恐削减平均寿命，提高中风的风险。

　　　身体质量指数（BMI）必须维持正常范围，才能降低慢性病伤害，但国卫院研究发现，年长者BMI数值稍高死亡率较低，但BMI数值低死亡率却上升，关键就在肌肉多寡，肌肉量足够才能维持较好生活品质，但BMI数值较低长者，不仅脂肪少，肌肉量也相较不足，健康跟著亮起红灯。

　　　全球五十三名活过一一○岁超级人瑞中，五十一名为女性。科学家推测女性荷尔蒙具有保护干细胞的作用，认为这项机制有助延缓衰老。

　　　年长者对自己的生活越满意，越可以帮助延长寿命。美国最新研究发现，五十岁以上的人对生活满意度越高，死亡风险越低。研究也发现，如果生活满意程度时好时坏，甚至不太满意自己的生活，死亡风险就会增加。

　　　上海市政府近日召开专题会议，明确提出上海市医养结合工作将以老年人为本，实现基本养老公共服务应保尽保。以社区卫生服务中心为载体，积极吸引和利用社会力量参与，承担起对养老机构、社区托养机构以及居家老人的医疗服务支撑，实现社区内各类老年群体医疗服务全覆盖，在社会养老服务体系中让老年人得到连续、适宜、规范、便捷的基本医疗服务。

　　积极推进全民健康素养促进行动，科学声音要占领舆论主阵地。在中国健康促进与教育协会近日在京召开的全民健康素养特聘专家座谈会上，与会专家分享了他们多年来在健教工作中的经验和体会。

　　　「骨松症」是一种毫无症状且普遍盛行的流行病，由于不会立即出现症状，很容易被轻忽，等到骨折发生才开始注意，不过为时已晚。

每天走路有效促进健康
　　　运动已经在台湾形成风潮，各种主题路跑越来越多，年轻族群大多能享受流汗的愉悦，但是年长者可能因身体机能退化，或意外风险增加，跑步不适合所有高龄族群，走路就是相当好的选择，能够帮助控制体重、血压、血糖，降低慢性病伤害机率外，情绪也比较能管理，提升生活品质避免身心疾病困扰。
每天走一小时维持体态
　　　美国哈佛大学...

　　　俗话说∶「病从口入」，或许真有道理，口腔健康也与前列腺健康有关。美国一项小型研究发现，治疗口腔疾病，或可帮助减缓前列腺发炎症状。

　　　骨质疏松症不只是女性专利，男性也可能骨质疏松，特别有抽烟习惯的男性，更要多注意骨质疏松症威胁。美国。美国国加骨质疏松症基金会指出，五十岁以上男性，大约每四人就有一人因骨质疏松症而摔掉骨头，这样的患者比摄护腺癌患者还要多。

　　日前，在河北省石家庄市第三医院干部保健科病房，责任护士小赵在写字板上写下自己的名字。住院的老年患者常记不住责任护士的名字，每次有新入院的老人，小赵就会在写字板上写下自己的名字，然后说：“我是护士赵雅丽，我们来做好朋友。”老人一乐，就记住了她的名字。小赵说，老人就是老小孩，尤其需要关爱、呵护。

　　　鉴於全球人口不断老化，有国际研究指出，现代人应该要达到七十四岁才算是老人。随著科技进步，与人类对於养身的观念提升，现今人口越来越长寿。根据世界卫生组织（WHO）日前发表2015年的《世界卫生统计》报告，显示2013年全球人口平均寿命为七十一岁，其中男性为六十八岁，女性则为七十三岁。与1990年相比，男女的寿命都延长了六岁。